Beberapa Jenis Makanan Yang Dapat Tingkatkan Risiko Kanker
 |
| Gambar oleh pencil parker dari Pixabay |
Catatskuy.com - Siapa sih yang tidak tahu penyakit kanker? Kanker merupakan suatu penyakit mematikan yang paling ditakuti di dunia. Selain persentase bahaya kematian yang meningkat, Mereka yang menderita penyakit ini akan menanggung rasa sakit yang luar biasa saat penyakit itu melahap tubuh. Proses pengobatan untuk kondisi inipun akan cukup lama dan mungkin tidak bisa menyembuhkannya secara keseluruhan. Karena alasan inilah, Kita harus melakukan segala cara yang Kita bisa untuk menjauhkannya dari kehidupan Kita. Okey, pada 16th post hari ini Catatskuy.com akan membahas artikel yang berjudul "beberapa jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker".
Kita dapat mengurangi risiko kanker dengan mengikuti pola makan yang sehat. Menurut para profesional medis, sangat disarankan agar Kita menghindari beberapa jenis makanan tertentu sehingga dapat menurunkan peluang Kita terkena penyakit kanker di masa mendatang loh. Berikut adalah beberapa jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker :
Pengolahan Popcorn Menggunakan Microwave
Jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker ke-1 adalah pengolahan popcorn menggunakan microwave. Popcorn yang diolah menggunakan microwave terkandung zat PFOA (perfluorooctanoic acid) yang merupakan salah satu bahan kimia paling karsinogenik dan juga zat diacetyl yang dapat menyebabkan perkembangan kanker.
Konsumsi Minuman Yang Bersoda
Jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker ke-2 adalah konsumsi minuman yang bersoda. Orang Indonesia sangat menyukai minuman ringan. Hal ini karena rasanya yang segar dan nikmat, terutama dikonsumsi pada saat dingin. Minuman bersoda merupakan salah satu minuman paling berbahaya dipasaran. Dalam minuman bersoda terkandung banyak gula loh. Jenis gula dalam minuman ini adalah sirup jagung yang memiliki kadar fruktosa tinggi sehingga jauh lebih berbahaya jika dibandingkan dengan gula biasa. Karena konsentrasinya yang tinggi, gula ini sulit dipecah oleh tubuh. Jika Kita sering konsumsi minuman bersoda, maka organ pencernaan Kita (terutama hati) harus bekerja sangat keras untuk mengatasinya. Hal tersebut karena paparan pewarna buatan dalam minuman tersebut yang kemungkinan akan mengakibatkan berkembangnya kanker pada sistem pencernaan.
Suka Konsumsi Keripik Kentang
Jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker ke-3 adalah suka konsumsi keripik kentang. Siapa sih yang tidak suka makan keripik kentang? makanan gurih yang suka dikonsumsi pada saat senggang, mengobrol, bekerja dan menonton tv. Tapi Kalian mungkin tidak menyadari bahwa, jika Kalian konsumsi banyak keripik kentang terutama yang memiliki berbagai rasa, dapat meningkatkan risiko kanker loh. Karena pada keripik kentang terdapat banyak lemak trans, pengawet, dan natrium yang membuatnya tidak sehat. Kandungan acrylamide (salah satu karsinogen atau zat penyebab kanker) juga dapat diproduksi selama pemrosesan kentang suhu tinggi.
Suka Konsumsi Daging Merah
Jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker ke-4 adalah suka konsumsi daging merah. Daging merah kaya nutrisi, tetapi harus dikonsumsi dalam jumlah sedang karena dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk kanker, obesitas, dan masih banyak lagi penyakit lainnya loh. Risiko kanker pankreas bisa meningkat hingga 60% jika Kita rutin makan daging panggang loh.
Konsumsi Makanan Yang Berbahan Tepung Putih
Jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker ke-5 adalah konsumsi makanan yang berbahan tepung putih. Ada berbagai macam makanan yang dibuat menggunakan tepung putih, termasuk pasta, roti, dan berbagai kue. Terlepas dari kenyataan bahwa makanan ini lezat, Mereka membawa peningkatan risiko kanker jika dikonsumsi secara berlebihan loh. Produksi gandum putih mengandung sejumlah bahan kimia yang dapat meningkatkan risiko kanker, itulah sebabnya mengapa hal ini terjadi. Banyak makanan yang mengandung tepung putih juga mengandung banyak gula, yang dapat menyebabkan peradangan dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Berbahan Mentega
Jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker ke-6 adalah Berbahan mentega. Mentega merupakan komponen umum dalam frosting kue yang dikaitkan dengan peningkatan risiko kanker. Ini karena minyak dipanaskan hingga suhu tinggi selama proses produksi, yang dapat menyebabkan pembentukan karsinogen seperti lycidol dan 3-MCPdare.
Well, itulah beberapa jenis makanan yang dapat tingkatkan risiko kanker. Mari ubah pola hidup Kita agar tidak memberikan dampak yang buruk untuk kesehatan tubuh di masa mendatang yah. Yuk, Kita mulai hidup sehat dari sekarang, untuk masa depan yang lebih baik.
